nie stracilem

Dzięki Kosak za tą dietke od niej straciłem troche smaru(kiedyś byłem troche napakowany w innym sęsie)trenuje ile wlezie tylko przydał by sie jakiś rozkład przygotować i więcej treningów SW tylko 2 razyw tygodniu tylko z rozciąganiem nie bardzo ale z tym jakoś dojde. Respekt&Peace for all _______________________________ Bądzcie wytrwali w tym [...]

powiem od razu z gory po co mi to wszystko potrzebne a wówczas... będę zdawał pewne egzaminy sprawnosciowe. Jestem w wieku 21 prawie 22 lat siłownia znana jest mi nie od dzis. kiedys probowalem roznych specyfikow tylko ze to nie bylo nigdy przemyslane. Musze nadrobic to co stracilem na obcej ziemi (ok 12kg). tylko tym razem chcem zeby to wrociło w [...]

Michal , nie wiem czy bylo, bo nie sluchalem ostatniej audycji, nie wiedzialem jak, czy bylo juz poruszane o HCG? ale tak konkretnie, ze tylko na NIE? Jak bylo to sorry, stracilem audycje. Dobrze by bylo poruszyc temat dopingu wsrod mlodych ludzi, tak do 25 roku zycia, bo maja taka burze homronow a truja sie koksem, pokazac inna droge, gdzie mozna [...]

W ciągu tylko jednego tygodnia stracilem 10kg, glownie wody, ale jeszcze dlugo waga 75kilo sie utrzymywala. Rzeczywiscie mcdonald's nie stoi co 10km, wlasciwie to nigdzie nie widzialem tego typu miejsc kultury zachodniej. O wiele popularniejsze sa miejscowe "grilbary." Troche sie to poprawilo i mieso nie jest juz grzane w tym samym [...]

Wypas . Trasa leciała obok STogu Izerskiego co oznaczało niełatwe podjazdy a czasem i zjazdy.osobisćie nie startowałem legalnie na tym wyscigu bo jechałęm z ekipa 6 osobowa z Lubania do Szklarskiejj na rowerach i zachaczylismy o trase no i troche sie pościigałao.Ale wcale łatwo nie było po przy zjazdach szutrowych ostro wjało w twarz ale to nie [...]

Nie, stwierdził, że bardzo dobrze się zagoiło (no w końcu przestrzegałem zaleceń :P). To był akurat długi weekend więc, od czwartku do niedzieli leżałem w domu. Gdy już poszedłem do szkoły to kolano mnie bolało przy wchodzeniu po schodach. Obecnie boli mnie tylko podczas przysiadów, intensywnego biegu, a czasem po truchcie. Strasznie to denerwuje [...]

Na razie trzymaj jeszcze stare ubrania , jak juz dojdziesz do odpowiedniego etapu ktory będzie cię ciezył to wtedy zakupisz kilka nowych ubrań z jakims zapasem minimalnym na okres masowania . Przy pierwszych okresach zawsze sa największe skoki a póżniej jak podejdziesz z głowa do masy to już w pasie nie będzie takich różnic . Po pierwszej [...]

[...] drugiej pętli zabrakło już sił, przez co zwolniłem. Na odcinku 100m było straszne błoto, przez to straciłem około 10s. Za szybko zacząłem, pierwszy km 3:28, na razie jeszcze nie ta forma na takie bieganie. Sylwestrowy bieg planowane tempo złamać 40min, oczywiście może ulec wszystko zmianie zależy jaka będzie pogoda. Łączny dystans dzisiaj z [...]

Oj jesli chodzi o pilke to ma to dosys spore znaczenie(wiem to po sobie) podczas treningow itd. spala sie duze ilosci energi, do tego jeszcze dochdzi woda mozesz nie wirzyc ale gralem przez calutie 2 miechy wakacji i stracilem ok 4 kg na wadze(co 2 dni ale zdazalo sie co dzien grac). Osobicie nie polecam pykac w pile w czasie robirnia masy [...]

Francuz Sebastien Loeb nie pozostawia złudzeń polskim kierowcom z Krzysztofem Hołowczycem na czele na dobry występ w Rajdzie Polski. - Wszystko, co może zrobić lokalny kierowca, to zbliżyć się do czołowej ósemki - uważa w rozmowie z "Gazetą Wyborczą" lider mistrzostw świata. Czy polski kierowca może coś zdziałać na własnych drogach? - [...]

- Teraz było lepiej - mówił Dani Sordo, najszybszy w drugim przejeździe Kyogle. - Jest bardziej przyczepnie i lepiej wyczuwam samochód. Sebastien Ogier stracił pół sekundy do Daniego, utrzymując drugie miejsce w Rally Australia - 1,2 sekundy za Jari-Mattim Latvalą. - Ten odcinek był bardzo dobry - powiedział Ogier. - Ustawienie samochodu jest [...]

czytalem porady qazara, wlasnie dzieki tmu ukladalem wczesniej diete udalo mi sie przytyc 4 kilo, ale jest to pracochlonne, przygotowywanie tego rowniez nie kazdy ma na to czas ... jak juz nie korzystalem z diety to stracilem te 4 kilo co przytylem z 65 na 61 ciagle powracam do tej stalej wagi ...

Dzieki za wszystkie odpowiedzi, problem w tym ze jestem po operacji zoladka, i ten wzor nie bedzie prawidolowy dla mnie, lekarz i dietetyk uwaza ze moje zero moze wynosic okolo 1000kcall tymczasem jem 1200 i dalej jestem w deficycie. Chcialbym zrobic tydzien odpoczynku, zmienic plan i zblizyc sie do 0 kalorycznego chociaz na tydzien poniewaz [...]

ElmeZ, sory, ale jak zauwazyłeś trochę straciłem orientacji w temacie i nawet nie wiem ile ironii jest w twym odzewie a ile grzecznych i racjonalnych przesłanek... Odkąd zabrano mi moje dziecko na sfd w postaci posta mego autorstwa "spammers in da houze", co w sumie zakrawa na brak poszanowania mych praw autorskich przez tego co go [...]

Cel...wsumie troszke jest zasuwanie w pracy i chcac nie chcac straciłem sporo tłuszczyku...i nawet mi sie to podoba.Ale nie chce tak tracic wagi i az tak gubic centymetry,bo nie tylko w pasie je niestety zgubiłem.Chce trzymac stała forme. Myslałem nad Carbo i glukozie...no i moze jakies napoje izo.sam nie wiem... RAPCIO

Jestem narażony, szczególnie w najbliższym czasie, na przepuklinę z tego powodu, że miałem zabieg usuwania wyrostka. Zabieg był 28-29 października, oczywiście jeszcze nie mam zamiaru ćwiczyć, ale za jakiś czas chciałbym zacząć... na początku tylko od treningu izometrycznego(tak 1,5 miesiąca po zabiegu, lekarz mi dał 3 miesięczne zwolnienie z [...]

Kurde, enter wcisnąłem. Cały lipiec-październik spędziłem na Krecie. W tamtym klimacie szybko traciłem masę, a ponadto nie cwicząc straciłem też mięśnie. Po powrocie do Polski ważyłem 63 kg przy wzroście 175cm. Zarzuciłem sobie ten właśnie workout + ćwiczenia na nogi (swoją drogą je miałem dobrze wyrobione, bo biegałem dużo) + codziennie weider na [...]

hahaha jaki ty jestes glupi napisalem wymiary zdicia ci robilem stracilem na przesylke powiedziales ze bedzie dobra i mnie nie wkurzaj tyle czasu to ciekawe co z nia robiles i teraz mi odeslesz po takim czasie

[...] do rozpoznania nawet po kilku godzinach odklada sie 50/50 nad ranem jest moze jedna szosta substancji czynnej , co do underow to tyle ile ludzi tyle bedzie wypowiedzi ,pewnie zalezy to od seri , ostatnio stracilem zaufanie do eapu teraz promocyjnie kupilem 500 sztuk mety i sprzedalem kolesiowi 200 porobilo go na cacy , podobnie jest z ze [...]

kiedyś dostałem bardzo silnej reakcji alergicznej na kreatyne i lekarz powiedział żebym nie brał. mimo to mam zamiar umowic się na badania i upewnić się czy to przez kreatynę. Jeśli chodzi o ALRI to miałem już Jungle warfare ale odstawiłem po przeczytaniu paru postów na forach zagranicznych o efektach ubocznych i straciłem zaufanie do tej firmy. [...]